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 「筋肉痛になると、運動した感じで
         いい気分なんだよね〜」
                       by 次男


 いや、痛みはないほうがいいと思います。


 只今少々筋肉痛^^
 キムチの香寿庵 yuu@店長 町田祐子でございます。こんにちは。
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 ◆【キムチの香寿庵】だより◆ - 2009.1.27号 -  VOL.358
 筋肉痛、翌々日に痛みが出るのは年のせい?
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 先日スキーに行った私は、
 案の定筋肉痛。


 しかし、
 早くも その当日に痛みが出まして、
 翌日にはおさまったものですから、


 「うん、私も、まだまだ捨てたもんじゃないわ!」


 な〜んて、

 普段全く運動していないのに、
 ぬけぬけと^^ 

 いや、どちらかというと
 不思議に思ったのでありました。
 


 
 「翌々日に痛みが出るのは年のせい」


 と言われている筋肉痛ですが、

 実際のところ、
 筋肉痛と老化の関係は、
 解明されていないようで。



 そもそも
 運動した後に痛みが出ること自体、


  1.疲労物質である乳酸がたまって
  酸素供給が阻害されて痛みがでるとか

 
  2.破壊された筋肉の繊維を
  回復するために起こる炎症によるものとか

 
 
 それらもまだ仮説の域で、

 こんなにもメジャーな痛みなのに、

 そのメカニズムについては
 意外にも、分かっていないらしいです。



 ま、メカニズムはどうでもいいです。
 

 最終的に、翌々日に、
 改めて出てきたこの筋肉痛。<やっぱり^^

 早く回復してほしいものです。



 こちらは回復ではなく復活!

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 当日出た痛みは、
 どうやら筋肉痛ではなく
 ただの腰痛&肩こりだったよう^^


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 私だけでしょうか?  

 
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